좋은아침 자세 혁명 두부 칡 경추성 두통 짝짝이 다리 허리 디스크 척주판협착증 척주측만증 하지정맥류 화요 처방 닥터 필생기 펴면 살고 굽히면 죽는다 자세 혁명 좋은아침 5665회 10월 15일

 

 

좋은아침 자세 혁명 두부 칡 경추성 두통 짝짝이 다리 허리 디스크 척주판협착증 척주측만증 하지정맥류 화요 처방 닥터 필생기 펴면 살고 굽히면 죽는다 자세 혁명 좋은아침 5665회 10월 15일

좋은아침 5665회 화요 처방 닥터 필생(生)기 2019년 10월 15일 방송

펴면 살고 굽히면 죽는다! 자세 혁명
잘못된 자세로 인해 경추 주변의 근육과 인대가 긴장하면 신경이 자극을 받아 ‘경추성 두통’이 생길 수 있음.
잘못된 자세가 유발하는 허리 쪽 질환은 허리 디스크, 척주판협착증, 척주측만증 등이 있고 하체에는 무릎관절염, 하지정맥류, 아킬레스건염이 있음.
잘못된 자세는 얼굴 뼈와 턱관절의 틀어짐을 유발해 안면 비대칭이 될 수 있음.
짝짝이 다리의 경우 체중이 양쪽 무릎에 골고루 실리지 않고 짧은 쪽 다리에 치우치면서 관절 연골 손상이 심해질 수 있음.
두부 속에는 단백질 뿐만 아니라 칼슘도 풍부해 근육 건강은 물론 뼈 건강에도 도움이 됨.
칡에 들어 있는 ‘다이드제인’과 ‘푸에파린’ 성분은 혈액순환을 원활하게 해 잘못된 자세로 인해 경직된 근육을 풀어주는 데 도움이 됨.