좋은아침 유익균 황금 식품 바나나 프리바이오틱스 비만병 비만 세균 유해균 대사증후군 환자 브라보 H 라이프 좋은아침 5627회 2019년 8월 19일 방송

 

 

좋은아침 유익균 황금 식품 바나나 프리바이오틱스 비만병 비만 세균 유해균 대사증후군 환자 브라보 H 라이프 좋은아침 5627회 2019년 8월 19일 방송

비만 탈출하려면 장내 환경을 바꿔라!

나는 <비.만.병>에 걸렸다
대사증후군 환자는 대장암 발병률이 남성 1.4배, 여성 1.2배 높다는 연구 결과가 있음.
병원에서 처방받는 약을 먹을 때는 같이 챙겨먹는 건강식품도 주의해서 먹어야 함.

비만병 잡는 유익균 늘려라!
비만 세균은 신진대사를 방해하고 유해균이 만들어낸 독소가 과식을 유발함.
가장 이상적인 장내 비율은 유익균 85%, 유해균 15%가 적당함.
 
유익균 살리는 황금 식품 
바나나에 열을 가하면 식물 안에 있던 폴리페놀 성분과 항산화 물질이 더 밖으로 빠져나와 장 활성화를 더 촉진함.
프리바이오틱스는 단맛을 내긴 하지만 당도와 칼로리가 낮고 난소화성으로 흡수가 되지 않는 당임.