좋은아침 호르몬 쿠퍼만 지수 여성 호르몬 활성화 촉진제 자두 석류 천연 호르몬 성분 엘라그산 효능 갱년기 증상 개선 똑똑똑 고민상담소 호르몬 좋은아침 5605회 2019년 7월 18일 방송

 

 

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좋은아침 5605회 똑똑똑 고민상담소 2019년 7월 18일 방송

내 몸의 지배자, 호르몬을 잡아라
임신 중 칼로리 요구량은 150~300칼로리 정도지만 아이 몫까지 두 배로 살이 찌기도 함.
기초대사량 감소는 근육량을 조절하는 여성호르몬이 감소하는 것이 원인임.
쿠퍼만 지수는 여성의 갱년기 증상 개선 평가지표로 활용되고 있는 지수를 말함.
자두는 칼슘 및 미네랄, 각종 비타민 등이 풍부하고 붕소 성분으로 인해 여성 호르몬을 활성화 하는 촉진제 역할을 함.
석류는 천연 호르몬 성분인 엘라그산이 여성 호르몬과 유사한 작용을 해 갱년기 증상 개선에 도움이 됨.