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기분좋은날 대장암 쌀알 지압법 대장 지킴이 식품 삼대장 초간단 장 건강 체크 방법 장 연동 운동 쾌변 부르는 가을 겨울 대표 뿌리채소 식이섬유의 왕 특급 비책 대장암 기분좋은날 2862회

기분좋은날 2862회 대장암 미리 막고 예방하는 비책 2018년 11월 20일 방송 예고 미리보기 다시보기 재방송 촬영장소 촬영지

진행 : 김정근, 박연경, 김한석

출연 : 장동민 한의사, 심선아 식품영양학 박사, 박수헌 소화기내과 전문의, 박수림, 안문현

대한민국 국민병, 대장암을 막아라

미국 앞지른 한국 대장암 발병률 잘못된 식생활과 운동부족이 암을 부른다

대장암 검진, 가족력에 따라 다르다?

대장암, 이렇게 예방하라

대변으로 확인하는 장 건강

정기적인 대장내시경

장내 유익균을 늘려라

장내 유해균이 증가하면?

심장질환·동맥경화 부르는 장내 유해균

간경화·지방간 부르는 유해균

역류성 식도염 부르는 유해균

대장암 막는 특급 비책

매일 30분 걷기만 해도 대장암 예방

쾌변의 비법 목욕의자

쾌변&대장암 예방 네발 줄넘기

등에 쌀알을 붙여라

대장 운동 촉진하는 지압법

대장암 예방하는 천연 식재료

식이섬유의 왕 더덕

대장 점막의 염증 막는 도토리묵

유익균 늘려 면역력 높이는 유산균

대장 건강 지키고 면역력 높이는 유산균

장까지 살아서 가는 유산균을 먹어라

프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스

유산균, 언제 먹어야 하나요?

4) 유산균 섭취 시 주의사항은?

전 세계적으로 대장암 발병률 1위! 불명예를 안은 대한민국

최근 8년 동안 대장암 환자가 39% 늘었다는데,

심지어 10년 후에는 대장암 환자가 현재보다 2배 이상 급증할 예상!

그래서 준비한 내 몸의 뿌리! 장 건강을 지키고 대장암 막는 비법!

생활 속에서 알아보는 간단한 장 건강 체크 방법과 장 연동 운동부터 혼자서도 확실하게 할 수 있는 지압법까지!

대장 지키는 식품 삼대장도 알차게 준비했습니다~

대장암 막는 모든 정보~ 기분 좋은 날에서 공개합니다!

■ 장 건강 지키는 생활 속 골든타임? 

나이 불문 성별 불문! 모두가 관심을 두고 예방해야 하는 대장암!

생활 속에서 간단하게 체크해보는 내 장의 건강 상태?

장 건강이 의심된다면~ 변기를 확인하라!

변으로 알아보는 내 장의 건강 상태와 대장암이 발병하는 원인까지!

대장암은 물론 장 건강에 대해 자세하게 알려 드립니다~

■ 대장암 막는 특급 비책! 

자세만 바꿔도 대장 건강이 좋아진다?

장내 유해균을 없애는 가장 쉬운 방법인 쾌변!

쾌변을 부르는 자세와 장내 연동운동을 활성화 시켜주는 간단 운동과 혼자해도 확실한 효과를 볼 수 있는 쌀알 지압법까지!

■ 대장 지킴이 삼대장! 

대장 건강을 직접적으로 좌우하는 음식!

가을, 겨울 대표 뿌리채소! 식이섬유의 왕?

동의보감에도 적힌 대장 건강에 도움이 되는 강력한 항산화 식품과 장내 유익균을 제대로 늘려주는 비법 식품까지? 기분 좋은 날에서 공개합니다~