기분좋은날 갱년기 10살 안티에이징 황금밥상 아몬드 호두 검은콩 에너지바, 하루 5분 배꼽 펄펄 체조, 전형주 식품영양학 박사 심경원 가정의학과 교수 이희재 한의사 기분좋은날 2841회
카테고리 없음 2018. 10. 19. 05:09
기분좋은날 갱년기 10살 안티에이징 황금밥상 아몬드 호두 검은콩 에너지바, 하루 5분 배꼽 펄펄 체조, 전형주 식품영양학 박사 심경원 가정의학과 교수 이희재 한의사 기분좋은날 2841회
기분좋은날 2841회 갱년기에 10살 어려지는 법 2018년 10월 19일 방송, 갱년기에 –10살 어려지는 방법
중년 여성이라면 피해갈 수 없는 갱년기
골다공증, 피부탄력 저하, 수분 부족
노화시계 되돌리는 갱년기 안티에이징 음식
아몬드 호두 검은콩 에너지바
갱년기 안티에이징 황금밥상
하루 5분 배꼽 펄펄 체조
전형주 식품영양학 박사, 심경원 가정의학과 교수, 이희재 한의사
기분좋은날 2841회
중년 여성의 노화를 좌우하는 골든타임!
<갱년기에 –10살 어려지는 법>
중년 여성이라면 누구도 피해갈 수 없는 것, 갱년기!
갱년기란, 폐경으로의 과정에서 겪는 신체적·정신적 증상으로
주로 40~50대 여성들이 겪으며 안면홍조, 뼈관절, 열감, 불면증, 우울감, 식욕감퇴 등의 증상이 동반되는 시기인데…
중요한 것은 갱년기가 인생 후반부의 건강을 좌우하기 때문!
갱년기는 몸의 노화를 가속하는 시기면서 동시에! 이때를 슬기롭게 보내면 위태로운 수치로 넘어가는 당뇨, 혈관 건강을 정상범위로 돌릴 수 있는 마지막 기회, 골든타임이라는데!
여성 갱년기 피해갈 수 없다면 슬기롭게 극복해보자!
몸의 노화 시계를 거꾸로 돌려줄 갱년기에 –10살 어려지는 방법을 공개합니다.
▶ 당신의 갱년기, 폭풍 노화의 신호탄?!
갱년기가 오면 온몸 이곳저곳 노화 불청객들이 따라오는데!
이때 중년 여성들이 필수 확인해야 하는 건강 사항은 무엇일까?
관절, 혈압, 비만, 탈모 등 갱년기 불청객을 알아본다!
▶ 갱년기 –10살 안티에이징① 운동비법
갱년기를 슬기롭게 극복하려면 무엇을 해야 할까?
간단한 생활 소품으로 악력을 키우는 운동법과 갱년기 여성들의 골칫거리 ‘열감’을 다스려줄 배꼽 펄펄 운동 3가지 방법을 소개한다!
▶ 갱년기 –10살 안티에이징② 황금밥상
갱년기가 되면 여성의 몸이 가뭄에 논바닥 갈라지듯이 건조해진다!
이때 구강과 안구, 피부, 여성호르몬이 뚝 떨어지는데 중년 여성의 3대 가뭄을 해소할 ‘안티에이징 황금밥상’ 大공개!
갱년기에 –10살 어려지는 방법
2018년 10월 19일 (금) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
