좋은아침 등골 빠지기 전에 잡아라 기세등등 삼총사 스트레칭 고구마 호두 우등 샐러드 레시피 혈관 건강 적신호 3고 가을철 중년 혈관 살리기 황금 장바구니 좋은아침 5663회 148회 10월 11일

 

 

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좋은아침 5663회 황금 장바구니 2019년 10월 11일 방송

이번 주말 채워야 할 ‘황금 장바구니’

등골이 빠지면 혈관건강이 무너진다?! 가을철 중년 혈관 살리기 大 작전
중년 장수의 열쇠! 등에 주목하라!
혈관건강 적신호! 일상 속 의외의 신호에 주목해라!
혈관 건강 적신호! 3高를 잡아라!
무너진 등 바로 잡고 혈관건강 지키는 방법은?
등골 빠지기 전에 잡아라! 기세등등 삼총사 ①일등~스트레칭 ②고구마 ③호두&우등 샐러드