좋은아침 보스웰리아 미꾸라지 추어탕 관절 걱정 안녕 염증 제로 푸드 사고 다발 가을 등산 몸조심 배낭 무게 100세 시대 관절의 퇴행을 막아라 연골 수요일N 스타일 좋은아침 5676회 10월 30일

 

 

좋은아침 보스웰리아 미꾸라지 추어탕 관절 걱정 안녕 염증 제로 푸드 사고 다발 가을 등산 몸조심 배낭 무게 100세 시대 관절의 퇴행을 막아라 연골 수요일N 스타일 좋은아침 5676회 10월 30일 

좋은아침 5676회 수요일N 스타일 가을 막바지 어디로 떠나시나요? 2019년 10월 30일 방송

<1교시_수요약방> 사고 다발 가을 등산, 몸조심할 것!
실족, 추락 사고는 최근 5년 동안 산악 사고 통계에서 부동의 1위를 차지하고 있음.
가을 산행 배낭의 무게는 몸무게의 10%가 적당하고, 얼음물과 보호대를 챙겨가면 응급 처치에 도움이 됨.

<2교시_원데이 클래스> 100세 시대! 관절의 퇴행을 막아라
관절 연골에는 신경 세포가 없어 손상이 되더라도 통증을 느끼지 못함.
연골이 닳아 없어져 뼈 손상이 시작되야 통증이 생기고, 손상된 연골은 재생되지 않음.

<3교시_한 끼 보약> 관절 걱정 안녕~ <염증 제로 푸드>
미꾸라지 속 인은 세포막, 뼈, 치아 등을 구성하는 주요 성분으로 추어탕 한 그릇에 들어가는 인의 함량은 하루 섭취 권장량의 2배 가까이 됨.
보스웰리아 속 보스웰릭산 성분은 염증을 유발하는 물질을 억제해 연골 세포의 생존율을 높여줌.